「YOGA」で心と体をリフレッシュ ~課題別実践力向上セミナー~
2025年8月29日 09時25分8月28日(木)
「YOGA」で心と体をリフレッシュと題して、課題別実践力向上セミナーを実施しました😆
いつもは机がたくさん並んだ大講義室もこのとおり👀👀👀
講師は「aromagic PLUSYOGA」の岩崎オリエ先生です🧘♀️🧘♀️
岩崎先生の穏やかななかにも的確な動きのお示しにより、受講者の皆さんも
「自分」に向き合ってYOGAを楽しんでおられました🤩🤩
受講者のみなさんからは
😄「初めてヨガをしましたが、大変癒しの時間になりました。自分自身の呼吸の浅さを実感し、深く呼吸をすることを意識しました。体の伸びているところを感じながらポーズをすることができました。先生がおっしゃっていたアロマヨガをしてみたいと思いました。」
😊「他と比べず自分自身と向き合うことを重視して身体を動かすこと、気持ちをリセットすることでの一人一人のかけがえのない生徒との向き合い方など心の持ち方などの考え方が新鮮でした。自分のために体を動かすことが心身の健康のために役立ち、頭がリフレッシュして仕事がはかどること、心に余裕ができ周りの人との付き合い方にも好影響であると感じました。筋肉痛が解消するころに始まる新学期をまた新たな気持ちで取り組んでまいります。9月20日のイベントも、2学期が始まり少し疲労がたまるころですが、運動会練習目前に心身ともに刺激を受けようと思い、申し込みました。今後ともアンテナをはりたいです。」
みなさんが笑顔で帰られるお姿が印象的でした!
2学期も「自分自身」を大切にされて、充実してお過ごしください🧡